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【主治医が見つかる診療所】エゴスキュー体操のやり方は?肩こり&股関節に効くストレッチ!(3月7日放送)

3月7日に放送された「主治医が見つかる診療所」では「短時間で驚きの効果がある」いま話題のストレッチ(体操)の極意を紹介していました。その名も「エゴスキュー体操」。エゴスキュー体操とは、肩こりや関節痛(股関節など)に効果的で背中握手もできちゃう方法なんです。

今回は3月7日に放送された「主治医が見つかる診療所」で紹介されたエゴスキュー体操のやり方やその効果など、見逃した方でも分かりやすく紹介しています!

主治医が見つかる診療所で放送されたエゴスキュー体操とは?

3月7日に放送された「主治医が見つかる診療所」の中で、エゴスキュー体操が紹介されましたが、エゴスキュー体操とは、体の中の正しく使われていない無数の筋肉を正しく機能させ、徐々に身体のゆがみを矯正していく体操です。

人間の抱える全ての痛みは「カラダの歪みが原因」なんだとか!
五十肩や顎関節などの関節痛や腰痛、股関節痛など、痛みに悩んでいる人達はたくさんいますが、自らの力でカラダの歪みを治す事ができる驚異的な体操が2007年にアメリカから上陸しました!

それが創始者のピート・エゴスキューさんによって生み出された「エゴスキュー体操」です。

実は、世の中の人で身体がゆがんでいない人はいないと言っても過言ではないくらい、みんな身体がゆがんでいるそうです((((;゚Д゚)))))))

そのゆがみが原因となって肩こりや関節痛、股関節痛などの身体の不調が出てくるということなので、今回「主治医が見つかる診療所」の中で紹介されたエゴスキュー体操をすれば身体の不調が改善される、ということなんですね*\(^o^)/*

主治医が見つかる診療所で放送されたエゴスキュー体操のやり方

では早速、エゴスキュー体操のやり方を見ていきましょう。

主治医が見つかる診療所で放送されたエゴスキュー体操の効果は?

エゴスキュー体操は身体のゆがみを直すことで、身体の不調を改善させる効果が期待できるのですが、エゴスキュー体操をした方からはこんな効果があった!という声が上がっています。

「骨盤の位置を自分で調節できるようになり、ボディーラインが綺麗になった」
「初回よりずっと胸が開き、上半身がすっきりときれいになった」
「夜中に足がつることがなくなった」

主治医が見つかる診療所で放送されたエゴスキュー体操は股関節や関節痛に効果的!

股関節の痛みに対しても、エゴスキュー体操は効果的なんです!

壁などに両手をついて腰を90度の角度を保ちこの姿勢を1分間継続します。両足先は平行で同じように壁を向き、足先の間隔は握りこぶしが横に一個分程度を開けて立ちます。

主治医が見つかる診療所で放送されたエゴスキュー体操で肩こり改善?

【主治医が見つかる診療所】エゴスキュー体操のやり方は?肩こり&関節痛に効くストレッチ!(3月7日放送)まとめ

年齢を重ねるにつれて身体の不調が多く出てくるようになりましたが、これは今まで何気なくとっていた行動によって蓄積さえた身体のゆがみが引き起こしていたんですね。

今回、「主治医が見つかる診療所」で放送されたエゴスキュー体操を実践して、ゆがみを調整し、股関節痛や肩こりを改善し、いつまでも若々しくいたいですね*\(^o^)/*